Clínica Abad

93 652 17 22

Cuidant dels nostres majors

Una bona higiene oral avui és la base d'unes dents i genives sanes per a tota la vida

VIURE MÉS I MILLOR

L'espectacular augment de l'esperança de vida a Espanya, ha tingut com a conseqüència un important increment del nombre de persones que arriben a edats avançades. La vellesa, avui dia, pot ser una etapa de la vida molt positiva: productiva, plena de relacions socials, de qualitat de vida i d'independència. No obstant això, hi ha situacions de discapacitat, de disminució de la qualitat de vida i en alguns casos de dependència, que són producte no només de l'edat sinó també de problemes de salut i d'alguns hàbits de vida inadequats.

Amb un enfocament eminentment preventiu, abordem dos temes amb alta incidència en la nostra població major:
1. Hipertensió Arterial
2. Salut Oral

1.HIPERTENSIÓ ARTERIAL

Una de cada sis persones majors de 65 anys pateix hipertensió arterial (pressió arterial alta). Sense tractament, la hipertensió augmenta el risc d'atacs al cor o d'accidents cervell vasculars (trombosi o vessament cerebral).

La pressió arterial alta és ocasionada per l'estrenyiment d'unes artèries molt petites (arterioles) que regulen el flux sanguini a l'organisme. A mesura que això ocorre, el cor ha d'esforçar-se més per a bombar sang i la pressió en els vasos sanguinis augmenta.

La hipertensió pot afectar la salut de quatre manera principals:

• Enduriment de les artèries.
• Engrandiment del cor
• Dany als ronyons
• Dany ocular (principalment en els diabètics)

QUINS FACTORS CAUSEN LA HIPERTENSIÓ?
El 90-95% dels casos correspon al que es denomina hipertensió primària o essencial, que no es coneix la veritable causa de la hipertensió, però sí els factors de risc.

• Antecedents familiars
• Consum elevat de sal
• Inactivitat física
• Ingesta excessiva d'alcohol
• Alimentació alta en greixos saturats
• Edat superior a 60 anys
• Diabetis
• Sobrecàrrega o obesitat
• Ser fumador
• Nivells alts de stress

El 5-10% restant sofreix hipertensió secundària, en la qual la tensió alta és causada per una malaltia o situació orgànica especial:

• Alteracions de la tiroides
• Reaccions a medicaments
• Tumors en glàndules suprarrenals
• Embaràs

COM DETECTAR LA HIPERTENSIÓ?
Alguns símptomes són: palpitacions al capdavant o pit i marejos, però el recomanable és consultar al metge, que realitzarà el corresponent examen per a detectar qualsevol problema.

QUAN HI HA HIPERTENSIÓ?

Segons l'Organització Mundial de la Salut, quan la pressió sistòlica superi els 130mm/HG i la diastòlica els 85mm/HG (veure taula)

AMB QUINA FREQÜÈNCIA HA DE CONTROLAR-SE LA TENSIÓ ARTERIAL?

Normalment el metge ho indica i sol ser una o dues vegades a l'any. No obstant això, es recomana amidar la tensió regularment per a prevenir crisi i mantenir un control òptim. Això és absolutament necessari si es té la tensió arterial elevada o fluctua amb molta assiduïtat.

Una forma segura i precisa és tenir un aparell de mesurament a casa, el que facilita controlar-la de forma més còmoda i freqüent, eliminant el stress d'acudir a la consulta del metge i a més, a aquest li aportarà una informació de gran valor.

El autocontrol de la tensió arterial ajuda a cuidar activament de la salut i prevenir molts problemes.

EN RESUM

Per a mantenir un control adequat de la tensió és aconsellable:
• Dur una alimentació baixa en greix i en sal.
• Reduir l'excés de pes
• Portar a terme exercici físic regularment.
• Controlar el stress.
• No fumar.
• Moderar o suprimir el consum d'alcohol.
• Controlar regularment la tensió a casa.

2. SALUT ORAL

La salut bucodental no pot separar-se de la salut general. Els desordres generals influeixen especialment en la salut de les persones majors: la seva capacitat per a empassar, la seva salut mental a l'afectar a la seva autoestima, o el rol social que ocupen.

No oblidem que la nostra boca és part integrant del nostre organisme, i que quan sofreix una malaltia es poden originar alteracions en altres zones o àrees de la salut.

Amb la cura adequada a casa i revisions dentals periòdiques, les dents poden durar molts anys, independentment de l'edat, netejant-los almenys dues vegades al dia, amb els productes que el seu dentista li recomani: raspall elèctric, seda o producte interdental, raspall per a netejar la pròtesi completa o parcial, en cas de dur una, etc.

QUÈ HA DE CONÈIXER, COM PERSONA MAJOR, SOBRE LA SALUT BUCAL?

Durant la tercera edat és possible que la seva salut oral sofreixi alteracions, fins i tot tenint bons hàbits d'higiene, per l'ús de pròtesi, prendre medicaments o per trastorns normals de salut. Afortunadament tant el seu metge de capçalera com el seu odontòleg li ajudaran a enfrontar satisfactòriament aquests problemes.

• La caries, sobretot la radicular (en l'arrel de les dents) sol ser la més comuna en la persona major. Per tant és important utilitzar un raspall adequat que ajudi a arribar a la zona radicular.
• La sensibilitat dental pot aparèixer i/o agreujar-se en la tercera edat, ja que les genives es retreuen amb el temps i queden al descobert zones que no estan protegides per l'esmalt, particularment sensibles al dolor davant aliments i begudes fredes o calentes, àcides o dolces. Es recomana usar una pasta per a dents sensibles i si el problema continua, consultar al seu dentista.
• Altre problema freqüent és la sequedat de la boca, que pot ser causada per la presa de medicaments o alguna malaltia i que si no es tracta, pot danyar les dents. El seu odontòleg li recomanarà el mètode més adequat al seu cas per a eliminar-la.
• És important que comuniqui al seu dentista malalties preexistents, sobretot en el cas de diabetis, càncer o afeccions cardíaques que poden afectar a la seva salut oral. Ha de saber-lo perquè pugui atendre adequadament les seves necessitats especials.
• Les pròtesis dentals fan la vida més fàcil a les persones majors, però és important netejar-les i cuidar-les tant com les dents naturals. Es recomana utilitzar un raspall especial per a pròtesi i visitar al seu dentista una vegada a l'any per a la seva revisió.
• Les malalties de les genives són un trastorn potencialment greu que afecta especialment als majors de 40 anys. Hi ha diversos factors que poden augmentar la gravetat d'aquesta malaltia:
• Higiene oral deficient.
• Malalties sistèmiques com diabetis, afeccions cardíaques i càncer.
• Factors ambientals com el stress i el tabaquisme.
• Ús de medicaments.

En les seves primeres etapes la malaltia és reversible, pel que és molt important identificar-la precoçment i assegurar el seu diagnostic i tractament, mitjançant revisions dentals periòdiques.

EN RESUM

• És important que les persones majors estiguin informades de la importància de la salut oral respecte a la seva salut general.
• Les persones majors han de cuidar molt la seva higiene oral. Es recomana utilitzar un raspall de filaments suaus, o si els resulta més còmode, un raspall elèctric d'última generació.
• En cas d'utilitzar algun tipus de pròtesi, ha de netejar-se amb un raspall especial de pròtesi. Si hi ha sensibilitat dental, és important usar una pasta especial per a dents sensibles.
• Tenint en compte l'alt risc de malalties periodontals, és fonamental la visita de revisió anual al dentista.

Clínica Abad
© 2010

Aviso Legal · Crèdits

Plaça de la Bòbila, 3
08830 - Sant Boi de Llobregat
Baix Llobregat

Tel.: 93 652 17 22
E-mail: info[en]clinicaabad[punto]com
urgencias[en]clinicaabad[punto]com

Ver Google Maps